2019年11月10日(日)

自然治癒力を高める4つのポイント😊

自然治癒力を高める4つのポイントとは?
1.身体を温める
2.バランスの良い食事をする
3.身体の滞りを流す
4.心の滞りを流す
 
逆に。。。
「冷え」「偏った食事」「運動不足」「偏った思考」
に偏らないことが健康へと導いてくれます
 
いつも頑張っている、自分の「身体」というパートナー。。
疲れていても、頑張って足や手を動かして私の行きたいところへ連れって行ってくれる
 
最高のパートナー...

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2019年11月08日(金)

冷え症さん、膝に痛みがある人にオススメ!足首まわし!

これからの季節、冷え性さんにはキツイ時期ですが
手軽にできて、と〜ってもオススメな改善方法があるんです♪
その名も。。。
 
足首まわし
 
やり方はとっても簡単♫
 ①イスに座って右脚を左の太腿に上げ、片足だけあぐらを組む。
②右の足指の間に左手を奥まで入れグッと握る。
③1周5秒以上かけて、足首をゆっくり大きくまわす。
④10回転したら、反対向きに10回転。左脚も同様に行う。
 
足首まわしは、冷え...

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2019年11月02日(土)

梅湯でデトックス

何だかお肌の調子が悪い時、
体調が何だが優れないときは。。
ファスティングをします😊
 
やり方は簡単!
先ずは体内に溜まった老廃物をデトックスする為にファスティング!
<ファスティング方法>
①24時間〜72時間食事を控え酵素ドリンクのみにします。
     ※3食酵素ドリンクのみにし、たっぷりのお水を(約2L)摂り、徹底的に胃腸を休ませます。
ファスティングが終わったら最後に究極のデトックス梅湯デトックス!!
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2019年10月23日(水)

ラポームでブームその①

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スタッフ間で今、ブームの健康茶(^^♪
■どくだみ茶■
効果:ダイエット・むくみの改善
利尿作用によって体に溜まった毒素を排出するデトックス効果が有ります^^
余分な水分を排出してむくみの改善にもつながるのでむくみが気になる方にオススメです。
血行が良くなるので、エネルギーの代謝をしやすくなりダイエット効果も期待できオススメです(*´˘`*)♡
 
■よも...

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2019年10月12日(土)

台風🌀

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2019年10月10日(木)

in 大阪

海外から知合いが来たので、大阪迄会いに行ってきました😊
 
大好きな大阪の行列店"りくろーおじさんの店"並んでしまいました✨
 
焼きたてで、プルプルのチーズケーキ♪( ´▽`)
最高💕
 
新大阪構内、大丸梅田店に有ります❇️
 

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2017年11月28日(火)

ホームページリニューアルしました!

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