2021年10月20日(水)

美肌をつくるための睡眠方法

 
寝不足はお肌の大敵と聞いたことはないでしょうか？
実際、寝不足になると肌の調子はどんどんどんどん下がっていきます。
睡眠と肌の関係は密接ですが、忙しい現代社会の中「ゆっくり寝れない💦」
と思われている方は多いのではないでしょうか？
そんな方のために肌の調子を回復させる睡眠の方法を解説します^ ^💓
 
睡眠不足によって起こる肌荒れの原因
・成長ホルモンの分泌量減少
…成長ホルモンは傷ついた細胞の修...

この記事を読む

2021年10月17日(日)

〇〇をほぐすだけで肩コリ改善！

デスクワークやスマホが欠かせない生活で、肩コリに悩む方は多いですよね💦
肩こりは、同じ姿勢が続くことで起こりやすくなり、肩を揉みほぐすことだけをセルフケアでしがちですが、
他にも楽に効果的にできるセルフケアがあります✨
それは「脇を揉みほぐすこと」です！
脇は、リンパ・血管・筋肉・神経など、たくさん集まっている部分。
そのため、脇をほぐすだけでも肩、背中、腰など、全身の巡りが整い、滞りが改善されやすいのです✨
 
早速実践...

この記事を読む

2021年10月15日(金)

効果抜群！ハイパーナイフの効果

ラポームでは「ハイパーナイフ」という機械が大人気です✨
ハイパーナイフは痩身機器として広く知られている機械で、1回でもかなりサイズダウンが期待できます^ ^
それだけでなく、筋肉のこわ張りを解すため、体のコリに悩まれている方からも喜ばれている機械です✨
今回はそのような「ハイパーナイフ」についてご紹介します❗️✨
 
ハイパーナイフとは？
ハイパーナイフは一般にラジオ波と呼ばれる機器の一機種名です。
もともとは高周波医療機器だったものを...

この記事を読む

2021年10月03日(日)

スタッフ大募集のお知らせ

 
ラポームでは一緒に働いてくれるスタッフを1名募集しています^ ^
・年齢経験不問
・経験者優遇
・長く働いてくれる方歓迎
・丁寧な仕事や接客がしたい方
・向上心や、やる気がある方
・業務拡大につき新規事業（他サロン向けコンサルティング）に一緒に取り組んでくれる方大歓迎❗️
 
お気軽にご連絡ください✨お待ちしております^ ^✨
 
DM、もしくはお電話でお待ちしています💓
052-629-3077（担当...

この記事を読む

2021年10月03日(日)

セルライトと脂肪はどう違う？改善方法もご紹介！

セルライトが気になる！という方は多いですが、セルライトと脂肪の区別やどう違うかなどはご存知ですか？
セルライトと脂肪の見た目の大きな違いとしては、「肌の表面がデコボコしているかどうか」です。
何もしなくても肌表面にデコボコが現れるタイプのセルライトもあるのですが、たいていの場合は肌をつまむことでデコボコが浮き上がります。
余分な脂肪とセルライトはどちらも落とさなければならないものですが、この二つには違いがあります↓
《　脂肪　》
余分な脂肪は過...

この記事を読む

2021年08月27日(金)

たるみ毛穴にはこれ！〜内側からの改善方法〜

 
30代半ば頃から、頬にしずく型の「たるみ毛穴」が目立ってきていませんか？
よく見ると、その毛穴はぽっかりと穴が開いているもので、角栓や黒ずみなどの何かが詰まっているものではありません。
たるみ毛穴が大きくなると、隣の毛穴とつながって、細かいスジやシワのように見えていく場合もあります💦
今回はたるみ毛穴を内側からケアしていく方法をご紹介します✨
 
たるみ毛穴の原因
皮膚は外側から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層...

この記事を読む

2021年07月04日(日)

顔の歪みケア

美人の条件として挙げられるものの中に“顔が左右対称”ということが挙げられます
人はもともと左右非対称と言われますが、マッサージで左右対称に近づけることができます^ ^

顔の歪みは、血行不良になりやすく、むくみや老け顔、顔が大きくなる原因になることもあるといわれているので、少しでも違いを感じたそのときに改善するのがベストです！
《顔の歪みが起こる主な原因》
・いつも同じ片側だけの歯で食べ物を噛んでいる
・頬杖をつく癖がある
・歯...

この記事を読む

2021年07月03日(土)

旬の野菜の美肌効果〜夏編〜

もう時期、梅雨明けと同時にむしむしと暑い夏がやってきますね💦

梅雨時から、紫外線が気になったり、暑さで貧血や熱中症、疲れが取れない夏バテなどなど、美容や健康には要注意の季節でもあります。そんな時に積極的に食べたいのが旬の野菜です✨
季節の野菜にはその時期に必要な栄養がたっぷりと詰まっています。
 
夏野菜に含まれる栄養素
夏が旬の野菜は水分を多く含み、βカロテンが多いのが特徴です。
紫外線...

この記事を読む

2021年06月18日(金)

年代別お肌の特徴

、
年齢を重ねるにつれて肌悩みは変化します。年代ごとの肌状態とケアをご紹介します✨

🔴20代
外的要因でトラブルが起きやすい年代
①起きやすいトラブル《ニキビ》
潤いを生み出す力も、それを保つために必要な皮脂も十分な肌です！
皮脂分泌は20代がピークといわれ、皮脂が過剰に出やすく、毛穴に詰まり、ニキビの原因であるコメドもできやすい状態です。
②起きやすいトラブル《黒ずみ毛穴》
過剰な皮脂分泌により詰まった角栓が毛穴...

この記事を読む

2021年06月02日(水)

生理中の食欲コントロールの仕方

 
生理中に食欲のコントロールができないことはありませんか？
生理中以外でも生理前にくる場合もあるなど、人によってバラバラです
生理のときに我慢出来ず、どか食いするなんてことはよく聞きますし、自分も体験してきました💦
そんな時に、罪悪感に陥らないためにもできる対策をお伝えします^ ^✨
 
そもそも生理のときに食欲が増えてしまう原因は？
生理中に食欲が増えるのは、生理周期に合わせて次の「2種類の女性ホルモン」のバランスが...

この記事を読む

1 / 1712345...10...最後 »

ARCHIVES

LATEST POST

CATEGORY