自然治癒力を高める4つのポイント😊
自然治癒力を高める4つのポイントとは？
1.身体を温める
2.バランスの良い食事をする
3.身体の滞りを流す
4.心の滞りを流す
逆に。。。
「冷え」「偏った食事」「運動不足」「偏った思考」
に偏らないことが健康へと導いてくれます
いつも頑張っている、自分の「身体」というパートナー。。
疲れていても、頑張って足や手を動かして私の行きたいところへ連れって行ってくれる
最高のパートナー。。
疲れている時は、しかっり自分の身体と向き合ってみて。。
「今の身体」をつくるのも「未来の身体」をつくるのも
あなたにしかできないこと。。
