何気なくやってしまう老ける習慣
今ではすっかり定着したマスクを外した瞬間、自分で見ても顔が疲れていたり、年齢以上にみえてしまうことはありませんか？
老けてしまう原因はマスクなどの外的要因だけではなく、日常生活で何気なくやっている習慣の中にも潜んでいます
良かれと思ってしていることが逆効果の場合も…！
①無表情化
マスクが当たり前になったことで表情を動かす機会が減っています。
そうすると表情筋が衰えてたるんでしまいます💦
②口呼吸になっている
癖で日常的に口呼吸になってしまう方がいます。
口呼吸は直接空気を吸うため、ウィルスや菌などを一気に身体の中に入れてしまい危険です。
美容の面ではたるみや二重アゴの原因に💦
③猫背
猫背は老けて見られる姿勢です💦 姿勢が悪いと血行不良にもなり顔のくすみにも繋がります
特にPCやスマホは無意識に前傾姿勢になりやすいので、長時間姿勢が固定されないよう使用中に簡単にストレッチを行いましょう^ ^
④強く小顔ローラーを当てている
小顔ローラーはリンパや血液の流れをよくしてくれるアイテムですが、力を入れすぎると皮膚の組織にダメージになり、逆にたるみやしわを作ってしまうことも💦
優しい力で効果は十分ありますので、優しく引き上げていきましょう✨