お肌の菌活のススメ
「菌活」と聞くと、腸や腸内フローラをイメージされる方が多いと思いますが、
お肌にも常在菌があります❗️
その中でも「美肌菌」と言われ、きめ細やかな潤いのあるきれいな肌へ導いてくれる菌があります^ ^
今回は、美肌菌とはどんな菌なのか、美肌菌を育てにくくしてしまう習慣やお化粧品を紹介します
【肌の常在菌】
ひとの肌には常に菌が住んでいて、トラブルが少ない肌を保つには、お肌に住む常在菌のバランスが大切と言われています
肌の常在菌も腸内と同じように、「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」の3種類に分かれます。
この「善玉菌」が「美肌菌」と呼ばれ、うるおいを与え、乾燥や外からの刺激から守ってくれるため、肌荒れなどのトラブルを予防してくれます。
「悪玉菌」が優勢になれば、善玉菌を減らし、肌の潤いを減らし、あらゆるトラブルを招きます
「日和見菌」は優勢になる方の味方をし、善玉菌が多いといい働きをしますが、悪玉菌が多いと悪影響を及ぼします
この3つのバランスが重要です❣️
【美肌菌を育ちにくくする習慣】
・洗浄力の高いクレンジングを使っている
・熱いお湯で顔を洗っている
・シャワーで顔を洗っている
・ゴシゴシこすって洗顔をしている
・アルコールや防腐剤が多く入った化粧品を使っている
生活習慣では、
「運動不足」「睡眠不足」「喫煙」「アルコール」「バランスの悪い食事」も美肌菌を育ちにくくします💦
【美肌菌を守るおすすめ化粧品】
ズバリ！ダチョウの抗体原料が入った化粧品のシリーズです✨
そもそも抗体とは、肌トラブルを起こす特定の細菌やウイルスなどを認識し、結合して働きを抑えます。
特定の細菌やウイルスのみにピンポイントで作用させることができるので、
美肌菌をしっかりと守ってくれ、常在菌のバランスを整えます💓
副作用が極めて少なく、無添加処方で、安心安全に使用できるのもポイント✨
この機会にぜひお肌の菌活を意識してみてはいかがですか？^ ^