ハーブの女王👑ヨモギの効能✨
日本ではお餅やお団子に使われていて、何気なく食べているヨモギ。
実はこのヨモギ「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能なんです❗️
春に芽吹く今、旬なヨモギをご紹介します⭐️
🔶ヨモギの効能
・デトックス効果
・腸内環境の改善、便秘の改善
・浄血、増血作用
・美肌効果
・貧血の予防
・胃の健康維持
・冷え性改善
・リラックス、安眠効果
・コレステロール値の改善
と、女性に嬉しい効果がたくさん
ヨモギに含まれている「葉緑素」(クロロフィル)が他の植物に比べて良質で体内に取り入れやすく、
クロロフィル自体に、浄化作用や造血機能の促進、整腸作用などがあり、
血液をきれいにしてくれて、血液循環が良くなり、
冷え性
末梢神経の拡張
貧血の予防
美肌
新陳代謝促進 の効果に繋がります❣️
また、ヨモギにミネラルや食物繊維が豊富な上、利尿作用があるため、腸の動きも活発にしてくれ、便秘の改善や余分な水分のデトックスが期待されます^ ^
ビタミンB1、B2、A、C、Kなどのビタミン類やカルシウムや鉄分などのミネラルも豊富です✨
ヨモギは
「飲んで(食べて)良し、つけて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良し」の五拍子揃った薬草といわれています✨
お茶やお料理、お化粧品として、ヨモギ風呂や韓国で有名なヨモギ蒸し、お灸といった様々な形で使えます⭐️
今の季節にぴったりなヨモギを活用して、こころも体も健康的にしていきましょう✨
⚠️アレルギー反応が出る場合がありますので、キク科のアレルギーの方は食べるのはお控えください。